Для женщин отражение в зеркале – один из важнейших маркеров уверенности в себе и заряда энергии на целый день. Но когда утром в зеркале мы видим человека с припухлыми веками и «поплывшим» овалом лица, ни о какой уверенности и любви к себе речи быть не может. Исследования показывают, что среди взрослых здоровых женщин 46% отмечают у себя утреннюю отёчность лица [1]. Причём если отёчность ног нарастает к вечеру, то лицо, наоборот, «расцветает» именно утром [2]. О том, почему утром в зеркале мы можем видеть отёчное лицо, и что с этим делать, расскажет наш эксперт – нутрициолог Анна Бабурина.
Почему возникает отёчность лица?
Отёчность – это скопление жидкости в межклеточном пространстве [3]. Лицо – особенно зона вокруг глаз – удерживает ненужную влагу охотнее других участков тела, потому что кожа здесь тонкая, а подкожная клетчатка рыхлая [4]. Жидкости просто есть где «задержаться».
Гравитация. Днём под действием силы тяжести жидкость скапливается в нижних конечностях. Когда вы ложитесь, гравитация перестаёт тянуть её вниз – и вода устремляется к голове [5]. Неправильная подушка или её отсутствие усугубляет ситуацию, пережимая сосуды шеи [6].
Гормональный фон. Существует состояние циклической задержки жидкости, которая встречается почти исключительно у женщин репродуктивного возраста. Он проявляется отёчностью лица, рук и туловища и связан с фазой менструального цикла [7]. Среди женщин с предменструальным синдромом отёчность лица, конечностей или туловища встречается у 65%[8].
Образ жизни. Соль [9], алкоголь [10], недосып [11 , обезвоживание [12] – всё это нарушает водно-солевой баланс и провоцирует утреннюю отёчность.
Как справляться с утренней отёчностью? Советы от эксперта
- Умывайтесь холодной водой. Контраст температур сужает сосуды [13] и помогает «выгнать» лишнюю жидкость [14]. Отлично подойдёт также и массаж льдом из травяного отвара.
- Пейте воду. Парадоксально, но при обезвоживании организм начинает запасать воду в тканях. Достаточное питьё помогает поддерживать баланс [12].
- Сократите соль и алкоголь. Натрий задерживает воду, этанол нарушает работу гормонов, регулирующих водный обмен [9,10].
- Спите достаточно. Хронический недосып — прямой путь к утренней отёчности [11].
- Наладьте движение лимфы. Лимфа – это «живая вода» нашего организма, жидкость, которая циркулирует по всему организму и выводит все ненужное из клеток и межклеточного пространства: отработанные вещества, вредные токсины, отмершие клетки и пр [15]. Если лимфа движется хорошо, то мы здоровы, активны, у нас крепкий иммунитет, чистая красивая кожа, ведь токсины вовремя выводятся из организма, не нагружая его [16].
Когда нужна профессиональная поддержка
Если утренняя отёчность лица стала регулярной, а простые бытовые методы уже не справляются, важно активировать лимфодренаж – естественный механизм выведения жидкости из тканей. Именно нарушение оттока лимфы приводит к тому, что организм лишается возможности вовремя избавляться от лишней жидкости и токсинов, в результате чего все это начинает скапливаться в межклеточном пространстве [16].
Чтобы наладить отток лимфы, обратите внимание на серию натуральных [17] средств ЛимфоТранзит от компании «Эвалар». В основе линии ЛимфоТранзит — профессионально подобранные и проверенные временем растительные ингредиенты, которые улучшают движение лимфы и способствуют уменьшению отеков [18].
Почему выбирают ЛимфоТранзит Эвалар?
- Состав: 100% натуральные [17] действующие вещества – экстракты крапивы, плодоножек вишни, зеленого чая, кукурузных рылец, ункарии (кошачьего когтя), алоэ и др.
- Без гормонов, спирта и ГМО [18].
- Мягкое действие: в отличии от синтетики, растения в составе комплекса действуют на организм более мягко, не нарушая баланс жизненно важных электролитов. Они способны сберегать калий, и дополнительно обогащать организм полезными биофлавоноидами и другими веществами [19].
По своему предпочтению вы можете выбрать ЛимфоТранзит концентрат напитка, ЛимфоТранзит капсулы, ЛимфоТранзит шипучие таблетки. Все эти средства отлично сочетаются с новинкой – ЛимфоТранзит лимфодренажный тоник для лица, который помогает уменьшать отёчность лица, увлажнять кожу и придавать ей свежий вид и бархатистость [20].
ЛимфоТранзит Эвалар – легко без отеков!
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и выбрать подходящий Лимфотранзит.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ