Ужасающая цифра на весах в прошлом: килограммы сброшены с помощью уколов для похудения. Вес «таял», а размеры одежды сменяли друг друга с приятной скоростью. Наконец-то вернулось чувство восхищения отражением в зеркале. Пора снижать дозировку и завершать терапию, но останавливает главный страх: «Вес вернется». А вес действительно возвращается – это реальный риск, уже подтвержденный клиническими исследованиями [1].
Статистика возврата веса: цифры, которые не радуют
Команда Оксфордского университета проанализировала 37 исследований с участием более 9 тысяч человек и выяснили: после отмены препаратов для похудения вес возвращается в среднем на 0,4 кг в месяц, а после использования семаглутида и тирзепатида – ещё быстрее: примерно по 0,8 кг в месяц. Уже через 1,5–2 года есть риск вернуться к исходной точке [1].
Продлённое исследование STEP 1 даёт самые наглядные цифры [2]: участники, применявшие семаглутид, за 68 недель потеряли в среднем 17,3% массы тела, однако через год после отмены препарата вернули 11,6%. То есть «чистое» похудение – всего лишь 5,6%. А две третьи результата было потеряно – это почти 67 %! А у тирзепатида, по данным исследований, скорость возврата веса оказалась еще выше [3].
При этом соблюдение принципов здорового питания и физическая активность во время инъекционной терапии помогали похудеть сильнее, но, увы, никак не замедляли возврат веса после отмены уколов [4].
Почему вес возвращается?
Анна Бабурина, нутрициолог:
«Во время терапии уколами питание, от которого и зависит результат похудения, контролировать было просто, ведь препарат брал на себя функцию «тормоза» аппетита: замедлялось опустошение желудка, приглушались сигналы голода. Но как только действие молекулы препаратов заканчивается, этот внешний «ограничитель» исчезает, и аппетит выходит из-под контроля. Это похоже на «переключатель», который мгновенно включает сильное чувство голода: после отмены уколов он возвращается «с процентами», и одной силы воли недостаточно, чтобы удержать результат. Если не работать с аппетитом целенаправленно, вес вернется – вопрос лишь в сроках и скорости.
Именно поэтому специалисты все чаще говорят о важности перехода на поддерживающие стратегии, включая не инъекционные способы контроля аппетита.
Вывод простой: важно заранее продумать стратегию удержания веса после окончания терапии
На этапе удержания веса вам могут помочь базовые привычки:
- контролировать размер порций (выбрать тарелку подходящего диаметра – с ладошку)
- добавлять в рацион достаточное количество белка и продуктов, богатых клетчаткой;
- сохранять регулярную физическую активность;
- следить за режимом сна;
- не допускать длительных периодов голода, после которых особенно легко переесть;
- заранее продумать способы контроля аппетита с помощью натуральных препаратов, которые мягко влияют на центры голода и насыщения, помогая удержать достигнутый результат без возврата к инъекциям».
Мармеладные ягоды Турбослим контроль аппетита: укротить аппетит, удержать результат
Не ждите, когда постоянное чувство голода вновь станет проблемой и не возвращайтесь к постоянным перекусам и перееданию. Удерживать вес можно с Турбослим Контроль аппетита – это вкусные мармеладные ягодки для контроля аппетита и снижения калорийности рациона.
Каждая ягодка Турбослим Контроль аппетита содержит 3 активных натуральных компонента, которые уже традиционно и весьма успешно используются в схемах контроля и удержания веса6: экстракт гарцинии, зеленого кофе, зеленого чая и высокую дозировку пиколината хрома. Без сахара, искусственных красителей и ароматизаторов [5].
Мармеладные ягоды Турбослим Контроль аппетита способствуют [5]:
- быстрому снижению чувства голода
- замедлению выработки грелина (гормона голода) в организме
- насыщению меньшим количеством пищи
- уменьшению тяги к простым углеводам — сладкой пище и мучному.
Всего одна ягода Турбослим Контроль аппетита перед приемом пищи – ваша возможность «укротить» аппетит и удержать результат, которого вы так долго добивались.
Ягодки с потрясающим вкусом спелой клубники – еще и отличная возможность побаловать себя вкусненьким без вреда для фигуры.
Купить мармеладные ягоды Турбослим Контроль аппетита можно на маркетплейсах Wildberries, Ozon, Аптека.ру, Фитомаркет или на официальном сайте компании Эвалар.
Листайте дальше для перехода на официальный сайт.