К вечеру ноги могут становиться тяжелыми, а под кожей начинают заметнее проступать вены. Многие списывают это на усталость после рабочего дня, но часто причина глубже: если сосуды хуже справляются с нагрузкой, кровь начинает застаиваться в венах. Хорошая новость в том, что дискомфорт можно снижать. Собрали пять способов, которые помогают поддерживать здоровье сосудов и уменьшить неприятные симптомы.
Питание для эластичных сосудов
Ваш рацион — это строительный материал для сосудов. Добавьте продукты с витаминами C и E: цитрусовые, орехи, шпинат и ягоды. Не забывайте о флавоноидах из красного винограда — они снижают проницаемость стенок вен. Избегайте соли и жирного: они провоцируют отеки. Совет: начните день со смузи из винограда и апельсина.
Компрессионные чулки
Носите компрессионный трикотаж во время работы или поездок — он "выталкивает" кровь вверх, снижая нагрузку на вены. Выбирайте по размеру, чтобы не было дискомфорта.
Самомассаж
Лежа на спине, поднимайте ноги вверх и массируйте от стоп к бедрам легкими поглаживаниями. Используйте масло или крем. Такой массаж ускоряет отток лимфы и снимает усталость; повторяйте 2 раза в день.
Травы и чаи
Пейте отвары из красных листьев винограда — в них содержится большое количество флавоноидов и антиоксидантов, которые укрепляют стенки сосудов и снимают усталость. Рецепт: 2 столовые ложки сушеных листьев на стакан кипятка, настоять 10 мин. Пейте курсами по 2 недели. Это натурально и вкусно, но эффект накопительный.
Венокорсет: природный корсет для Ваших вен
Чтобы поддержать здоровье сосудов, можно использовать специальные средства, например, Венокорсет от Эвалар.
В его составе — экстракты красных листьев винограда. Они снижают отеки и проницаемость вен, Клинически доказано: экстракт красных листьев винограда показал свое действие по улучшению эластичности, укреплению сосудов и борьбе с отечностью, повышению тонуса венозной стенки, улучшению оттока крови. [1,2]
Одной упаковки хватит на месяц — закажите сейчас на официальном сайте Эвалар, а для комплексной поддержки используйте капсулы Венкорсет вместе с гелем Венокорсет на основе листьев красного винограда
И конечно же, не забывайте про ходьбу и контрастный душ – в комплексе все это даст свои плоды.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и узнать больше о капсулах и геле Венокорсет, почитать отзывы а также посмотреть, где заказать средства.