Рассказываем, почему ферменты и пробиотики важны для пищеварения
Проблемы с пищеварением часто возвращаются, потому что борьба идет только с симптомами. Тяжесть после плотного ужина — в ход идут ферменты. Возникает вздутие — прибегают к детокс-программе. Но такой подход дает лишь временное облегчение — скоро дискомфорт возвращается. Расскажем, как разорвать замкнутый круг и наладить пищеварение.
Почему возникают проблемы с пищеварением
Для правильной работы пищеварительной системы необходимо правильное и здоровое питание [1]. Но современные работающие люди, как правило, редко питаются полноценно: находясь в постоянной гонке, сложно сесть и полноценно пообедать. Гораздо проще съесть на бегу что-то из фаст-фуда и продолжить работать. Постоянное потребление быстрых углеводов, отсутствие в рационе клетчатки приводит к нарушению в работе пищеварения: появляется вздутие, тяжесть и другие симптомы нарушения в работе ЖКТ [2,3].
Если проблема уже есть, бесполезно бороться только с симптомами — необходим системный подход [4]. Его суть — в одновременной поддержке всех этапов пищеварения: от расщепления пищи до создания здоровой среды в кишечнике.
Зачем пищеварению «команда»: ферменты + пробиотики?
Пищеварение можно сравнить с конвейером. Если на одном этапе возникает сбой, это влияет на все последующие.
Ферменты — это «первая линия», отвечающая за расщепление сложных компонентов пищи (белки, жиры, углеводы) на простые, которые организм может усвоить [6]. Они быстро помогают справиться с последствиями пищевых излишеств или возрастного снижения активности собственных ферментов6. Благодаря работе ферментов правильно работает пищеварительная система, укрепляется иммунитет, обеспечивается антиоксидантная защита [7]. Они влияют даже на нервную и сердечно-сосудистую системы [5].
Однако расщепленная пища — еще не гарантия полноценного комфорта. Далее в работу включается микрофлора кишечника:
- Бифидобактерии ускоряют переваривание клетчатки, белков, жиров, стимулируют перистальтику кишечника, участвуют в синтезе и всасывании витаминов группы «В», витамина К, фолиевой и нуклеиновых кислот, способствуют синтезу незаменимых аминокислот [8]. Они стимулируют синтез иммуноглобулинов, что играет важную роль в формировании общего иммунитета человека [8].
- Лактобактерии продуцируют собственные антибиотики и подавляют гнилостные условно-патогенные микроорганизмы и возбудителей острых кишечных инфекций [8]. Они также вырабатывают биологически активные вещества, регулирующие многие функции организма [8]. Если баланс микрофлоры нарушен, даже хорошо расщепленная пища может вызывать дискомфорт, газообразование и нарушение регулярности стула [8].
Таким образом, ферменты и пробиотики работают в синергии. Ферменты готовят «почву» — расщепляют пищу, а пробиотики заселяют кишечник «рабочими» — полезными бактериями, которые завершают процесс и создают здоровую среду. Сочетание ферментов с пробиотиками — стратегия долгосрочного здоровья ЖКТ [9].
Мнение эксперта: как создать устойчивый результат
«Сегодня мы понимаем, что здоровье желудочно-кишечного тракта — это экосистема. Временные меры, будь то ферменты или разовая "чистка", дают нестойкий эффект. Для формирования устойчивого пищеварительного цикла нужна комбинация: "помощь извне" для качественного расщепления и "поддержка изнутри" для восстановления собственной микрофлоры. Именно такой тандем позволяет не просто снять симптомы, а способствует нормализации функций ЖКТ в целом. Это особенно актуально при нерегулярном питании, стрессе или после курсов антибиотиков, нарушающих микробный баланс, — комментирует Зятенкова Елена к.м.н., руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, врач-терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, врач превентивной и интегративной медицины.
Двойное решение для правильного пищеварения: Эвэнзим + Бифилар Макси
Компания «Эвалар» предлагает современный комплексный подход для поддержания пищеварения – сочетание двух продуктов, дополняющих действие друг друга:
1️⃣ Эвэнзим — комплекс растительных ферментов нового поколения. Он помогает расщеплять белки, жиры и углеводы, способствуя быстрому устранению тяжести и дискомфорта после еды [12]. Эвэнзим – это лучший [10] специальный комплекс растительных ферментов нового поколения для быстрого восстановления пищеварения, который в 2 раза эффективнее обычных ферментов [11].
Почему стоит выбрать Эвэнзим [12]:
- Быстрое действие – работа сразу в желудке
- Подходит для желудков с разным уровнем pH
- Идеален для тех, кто не употребляет животную пищу
- Не содержит растворителей, загрязнителей и антибиотиков
2️⃣ Бифилар Макси — пробиотик нового поколения. Он содержит рекордное количество живых бактерий – 55 млрд, 8 видов идентифицированных и изученных штаммов [13]. Они восстанавливают микрофлору кишечника с 1 дня приема [13].
4 причины выбрать Бифилар Макси:
- Быстрый результат: Рекордное количество живых бактерий способствует восстановлению кишечника уже с 1 дня приема [13].
- Комплексный состав: 8 тщательно подобранных штаммов бифидо- и лактобактерий плюс пребиотик. Эффективность компонентов доказана клинически [14].
- Устойчивость бактерий к кислой среде желудка: они достигают кишечника в неизменном виде [13].
- Удобство: не требует хранения в холодильнике, принимать 1 раз в день.
Эвэнзим + Бифилар Макси – стратегия здорового пищеварения!
Листайте дальше, чтобы узнать на сайте, где купить средства.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.